ストレスはよくない

ストレスは美容によくないと聞きますが、これは本当だと
思います。

私のいとこは、４０前ですが、女性では珍しく仕事人間。

男性との付き合いもなく、洋服や美容にもさほど興味も
なさそうです。

仕事は好きで頑張るのはいいのですが、ストレスを感じる
ほど仕事にのめりこんでいる様子です。

そのため、肌は荒れてボロボロ、休みは疲れを取るために
寝ているといいます。

これではよくありません。

ストレスを食事やお酒で解消していないだけ、まだましかも
しれませんが、この先体を壊すことは目に見えています。

自分なりのストレス解消法をみつけるよう、彼女に説得
したところ、考え直してくれたようで、また趣味の旅行や
演劇の鑑賞を始めてみようかな？と言ってくれました。
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骨盤ダイエット

いまさらですが、骨盤ダイエットに取り組んでいます。

骨盤ダイエットといっても、腰を自分でぐるぐると回すだけです。

テレビでみて、数分間、腰を回すだけでもいいと言っていたのをみて
すぐに影響を受けちゃいました（笑）

効果はというと？

まだ分かりません（笑）

それもそうですね。
すぐに効果が出るほど甘くはありません。

新しいダイエットに取り組むと、なぜかすぐに効果や変化が
ないか気にしてしまいます。

数分でできますし、気長に取り組んでみようと思います。
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